Vecko-TRIMP=754,8

Jag hade siktat på 721 TRIMP den här veckan, men det blev lite mer pga. lite över plan på söndagen. Veckan har känts helt ok. Trots högre total belastning än föregående vecka, samt ett par pass med högre intensitet (A2), så kändes den här veckan lättare än föregående.

Jag har också haft mer energi över utöver träningen. Inte alls lika trött på eftermiddagarna som föregående vecka.

Svårt att förklara varför, men kanske pga att jag hämtat mig från v. 2509, som var en betydligt tyngre vecka med 935 TRIMP. Jag har även dragit ned en del på energiunderskotten och försökt stabilisera mig på vikten 87,4 kg. Jag hade en del formmässigt "överskott" under helgen och skulle nog ha pallat med mer belastning då, men jag ville inte överskrida planen på 721 TRIMP allt för mycket.

Eftersom det blev något mer TRIMP den här veckan än planerat och eftersom det ändå kändes komfortabelt, så kommer jag att öka på belastningen kommande vecka något, från 792 till 805 TRIMP. Det blir ca. 6,6% ökning från den här veckan, vilket känns helt rimligt i nuläget.

Min tanke är att köra en liknande vecka som den här veckan, dock med lite mer fokus på cykling (4 av 7 dagar), samt även med ett pass i A3-, utöver två A2-pass.