Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Steven Gerrard
1971 • Västerås
Simning 3000m 78min 132/170puls
Tisdag 18 mars 2025 16:03
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3000
m
Distans
1:17:48
Tid
2:36
min/100m
Snitt
132
Snittpuls
170
Maxpuls
22
Kadens
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,12 km
1:47
15:35
119
1:47
0,12 km
2
0,00 km
0:19
0:00
108
2:07
0,12 km
3
0,09 km
1:35
17:16
124
3:42
0,21 km
4
0,00 km
0:26
0:00
125
4:08
0,21 km
5
0,00 km
0:30
0:00
113
4:39
0,21 km
6
0,02 km
0:08
5:32
120
4:46
0,23 km
7
0,00 km
0:21
0:00
127
5:07
0,23 km
8
0,05 km
0:51
18:30
130
5:59
0,28 km
9
0,00 km
0:55
0:00
102
6:54
0,28 km
10
0,07 km
1:29
21:35
117
8:23
0,35 km
11
0,00 km
0:40
0:00
118
9:03
0,35 km
12
0,09 km
1:52
20:14
128
10:55
0,44 km
13
0,00 km
0:49
0:00
111
11:43
0,44 km
14
0,09 km
1:33
16:54
120
13:17
0,53 km
15
0,00 km
0:36
0:00
130
13:53
0,53 km
16
0,09 km
1:35
17:13
140
15:28
0,62 km
17
0,00 km
0:41
0:00
124
16:09
0,62 km
18
0,09 km
1:32
16:37
131
17:40
0,71 km
19
0,00 km
0:37
0:00
128
18:17
0,71 km
20
0,09 km
1:40
18:06
130
19:57
0,81 km
21
0,00 km
0:26
0:00
134
20:23
0,81 km
22
0,12 km
1:45
15:11
141
22:08
0,92 km
23
0,00 km
1:18
0:00
118
23:26
0,92 km
24
0,09 km
1:45
18:57
129
25:11
1,01 km
25
0,00 km
4:35
0:00
120
29:45
1,01 km
26
0,02 km
0:11
8:15
113
29:57
1,04 km
27
0,00 km
0:20
0:00
112
30:16
1,04 km
28
0,00 km
0:09
0:00
117
30:25
1,04 km
29
0,09 km
1:19
14:23
148
31:44
1,13 km
30
0,00 km
0:15
0:00
137
31:59
1,13 km
31
0,30 km
4:36
15:24
144
36:36
1,43 km
32
0,00 km
0:37
0:00
116
37:12
1,43 km
33
0,14 km
2:03
14:53
133
39:15
1,56 km
34
0,00 km
0:32
0:00
131
39:48
1,56 km
35
0,21 km
2:49
13:39
135
42:37
1,77 km
36
0,00 km
0:38
0:00
126
43:16
1,77 km
37
0,09 km
1:31
16:33
128
44:47
1,86 km
38
0,00 km
0:46
0:00
121
45:33
1,86 km
39
0,07 km
1:29
21:33
134
47:02
1,93 km
40
0,00 km
0:16
0:00
131
47:19
1,93 km
41
0,09 km
1:30
16:18
148
48:49
2,02 km
42
0,00 km
0:11
0:00
134
48:59
2,02 km
43
0,09 km
1:29
16:07
137
50:28
2,12 km
44
0,00 km
0:22
0:00
125
50:50
2,12 km
45
0,21 km
2:58
14:21
135
53:48
2,32 km
46
0,00 km
0:26
0:00
136
54:15
2,32 km
47
0,09 km
1:19
14:18
129
55:33
2,42 km
48
0,00 km
0:22
0:00
138
55:56
2,42 km
49
0,09 km
1:25
15:27
155
57:21
2,51 km
50
0,00 km
0:23
0:00
141
57:44
2,51 km
51
0,12 km
1:39
14:20
142
59:23
2,62 km
52
0,00 km
8:17
0:00
130
1:07:40
2,62 km
53
0,07 km
1:05
15:45
142
1:08:45
2,69 km
54
0,00 km
0:15
0:00
131
1:09:01
2,69 km
55
0,05 km
0:54
19:27
143
1:09:54
2,74 km
56
0,00 km
0:14
0:00
131
1:10:08
2,74 km
57
0,05 km
0:49
17:53
133
1:10:58
2,78 km
58
0,00 km
0:21
0:00
129
1:11:19
2,78 km
59
0,05 km
0:52
19:01
142
1:12:11
2,83 km
60
0,00 km
0:36
0:00
140
1:12:47
2,83 km
61
0,05 km
0:54
19:39
148
1:13:41
2,88 km
62
0,00 km
0:36
0:00
144
1:14:17
2,88 km
63
0,05 km
0:53
19:08
145
1:15:10
2,92 km
64
0,00 km
0:15
0:00
135
1:15:26
2,92 km
65
0,07 km
1:35
22:57
148
1:17:01
2,99 km
66
0,00 km
0:21
0:00
150
1:17:21
2,99 km
67
0,02 km
0:27
19:19
152
1:17:48
3,01 km
annons
