annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 21 mars 2025 05:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300@10:00 [eget insim ]

Teknik/Pre-set (200)
8x25@0:35 valfri teknikövn

Main set (1800)
3x
4x50@1:10 sp bästa snitt
100@2:10 vf lugnt
4x50@1:15 sp ben hårt
100@2:10 vf lugnt

Arm (300) []
3x100 @1:50 fe fr
2600 m
Distans
1:00:00
Tid
2:18 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons