annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Nedjogg 3000:ingar

Torsdag 20 mars 2025 21:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,25 km
Distans

1:08:52
Tid

6:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

468 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita II

Total distans:

45:26:17

524 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	137	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	135	42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	134	48:37	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	131	54:33	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	132	1:00:32	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	130	1:06:40	11,00 km
12	0,25 km	2:12	8:43	125	1:08:52	11,25 km

annons