Löpning 2025-03-18 Löpband 5 x 6 min @10 grader, 90 s ståvila

Tisdag 18 mars 2025 14:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

De här passen är brutalt jobbiga

10,08 km
Distans

59:08
Tid

5:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	15:05	3,00 km
4	0,17 km	0:54	5:12	141	16:00	3,17 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	21:32	4,17 km
6	0,09 km	0:28	5:08	156	22:00	4,26 km
7	0,01 km	1:31	01:56:56	142	23:31	4,28 km
8	1,00 km	5:16	5:16	151	28:47	5,28 km
9	0,15 km	0:46	5:00	160	29:33	5,43 km
10	0,02 km	1:33	01:10:23	150	31:06	5,45 km
11	1,00 km	5:22	5:22	154	36:27	6,45 km
12	0,13 km	0:40	5:05	162	37:07	6,58 km
13	0,01 km	1:30	01:53:03	153	38:37	6,60 km
14	0,95 km	5:01	5:17	155	43:38	7,55 km
15	0,02 km	1:32	01:34:02	152	45:10	7,56 km
16	1,00 km	5:12	5:12	155	50:21	8,56 km
17	0,17 km	0:50	5:02	164	51:11	8,73 km
18	0,02 km	1:04	01:03:56	161	52:15	8,74 km
19	1,00 km	5:05	5:05	143	57:20	9,74 km
20	0,33 km	1:48	5:21	146	59:08	10,08 km

annons