Löpning 2025-03-15 4 x 10 min tröskel, löpband. Friskis Ö

Lördag 15 mars 2025 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,87 km
Distans

41:21
Tid

4:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	0:53	5:36	108	0:53	0,16 km
2	1,00 km	4:30	4:30	144	5:23	1,16 km
3	0,81 km	3:34	4:25	151	8:57	1,97 km
4	0,41 km	2:07	5:13	141	11:04	2,37 km
5	1,00 km	4:29	4:29	149	15:34	3,37 km
6	0,81 km	3:34	4:25	152	19:07	4,18 km
7	0,34 km	2:06	6:15	148	21:13	4,51 km
8	1,00 km	4:28	4:28	150	25:41	5,51 km
9	0,82 km	3:35	4:24	155	29:16	6,33 km
10	0,32 km	2:01	6:17	149	31:17	6,65 km
11	1,00 km	4:25	4:25	153	35:43	7,65 km
12	0,83 km	3:38	4:23	157	39:20	8,48 km
13	0,39 km	2:01	5:10	151	41:21	8,87 km

annons