annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2025-03-23

Söndag 23 mars 2025 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,51 km
Distans

2:24:43
Tid

7:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

150
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	117	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	123	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	125	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	128	26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	125	33:36	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	120	41:28	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	129	48:22	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	128	55:49	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	120	1:02:34	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	130	1:09:29	10,00 km
11	1,00 km	7:58	7:58	119	1:17:27	11,00 km
12	1,00 km	7:21	7:21	128	1:24:48	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	129	1:31:53	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	132	1:38:49	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	141	1:45:52	15,00 km
16	1,00 km	8:01	8:01	128	1:53:53	16,00 km
17	1,00 km	6:52	6:52	133	2:00:45	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	131	2:07:23	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	133	2:14:03	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	130	2:21:08	20,00 km
21	0,51 km	3:36	7:01	138	2:24:43	20,51 km

annons