annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Backintervaller gymmet)

Lördag 22 mars 2025 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

55:28
Tid

7:49 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

128
Stegfrekvens

Vective Enduris 4 (The Nort...

Total distans:

57:32:12

557 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,93 km	18:16	6:14	137	18:16	2,93 km
2	0,32 km	2:01	6:22	163	20:17	3,25 km
3	0,01 km	1:03	02:14:57	148	21:20	3,25 km
4	0,30 km	2:01	6:46	154	23:20	3,55 km
5	0,01 km	0:59	03:00:29	147	24:19	3,56 km
6	0,31 km	2:04	6:35	148	26:23	3,87 km
7	0,00 km	0:56	05:15:03	143	27:20	3,87 km
8	0,30 km	2:01	6:44	152	29:21	4,17 km
9	0,01 km	1:04	02:06:01	145	30:25	4,18 km
10	0,33 km	2:00	6:10	155	32:25	4,51 km
11	0,01 km	0:59	01:49:34	151	33:25	4,52 km
12	0,32 km	2:00	6:21	155	35:25	4,83 km
13	0,01 km	1:00	02:41:04	151	36:25	4,84 km
14	0,14 km	1:00	7:05	149	37:25	4,98 km
15	0,01 km	1:00	01:45:48	151	38:25	4,99 km
16	0,15 km	1:00	6:45	149	39:25	5,14 km
17	0,01 km	0:59	01:43:15	151	40:25	5,15 km
18	0,15 km	1:01	6:45	147	41:25	5,30 km
19	0,01 km	1:04	02:44:29	146	42:29	5,30 km
20	0,15 km	1:00	6:53	148	43:29	5,45 km
21	0,01 km	1:00	01:44:12	152	44:28	5,46 km
22	0,15 km	1:01	6:40	149	45:29	5,61 km
23	0,01 km	0:59	01:43:45	152	46:29	5,62 km
24	0,16 km	1:01	6:32	149	47:29	5,78 km
25	0,01 km	0:59	01:41:33	155	48:29	5,79 km
26	0,05 km	0:30	9:23	142	48:59	5,84 km
27	0,01 km	0:30	52:47	158	49:28	5,85 km
28	0,06 km	0:30	8:50	151	49:59	5,91 km
29	0,01 km	0:30	53:49	162	50:29	5,91 km
30	0,06 km	0:30	8:44	156	50:59	5,97 km
31	0,01 km	0:29	53:31	164	51:28	5,98 km
32	0,06 km	0:32	8:41	158	52:00	6,04 km
33	0,01 km	0:29	49:56	166	52:28	6,05 km
34	0,06 km	0:32	8:59	159	53:00	6,11 km
35	0,00 km	0:28	02:28:44	165	53:29	6,11 km
36	0,06 km	0:30	8:43	158	53:59	6,17 km
37	0,02 km	1:30	01:04:55	144	55:29	6,19 km

annons