annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 5x (1000 @ 21KP, Pj 200 @ 42KP, 400 @ 10KP) SPj 400m

Tisdag 25 mars 2025 21:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,2 km
Distans
1:11:42
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,26 km 22:02 5:10 min/km
Repetition 1 1600 m 06:43 4:12 min/km
Repetition 2 1600 m 06:46 4:14 min/km
Repetition 3 1600 m 06:42 4:11 min/km
Repetition 4 1600 m 06:45 4:13 min/km
Repetition 5 1600 m 06:42 4:11 min/km
Repetition 6 1600 m 09:00 5:38 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,34 km 07:02 5:15 min/km

Gilla passet

annons