Simning 2025-03-26

Onsdag 26 mars 2025 05:54

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 insim
4x50 spindeln
4x50 tumme i armhåla
2x200 100 5-takt / 100 7-takt
2x150 paddlar
200 avsim

1500 m
Distans

30:01
Tid

2:00 min/100m
Snitt

111
Snittpuls

133
Maxpuls

25
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	3:50	19:09	110	3:50	0,20 km
2	0,05 km	1:05	21:33	85	4:55	0,25 km
3	0,05 km	1:06	21:56	88	6:00	0,30 km
4	0,05 km	1:03	20:56	98	7:03	0,35 km
5	0,05 km	1:05	21:32	98	8:08	0,40 km
6	0,05 km	1:08	22:47	93	9:16	0,45 km
7	0,05 km	1:03	21:09	108	10:20	0,50 km
8	0,05 km	1:07	22:22	112	11:27	0,55 km
9	0,05 km	1:06	21:58	112	12:33	0,60 km
10	0,20 km	4:01	20:06	116	16:34	0,80 km
11	0,20 km	3:55	19:33	118	20:28	1,00 km
12	0,15 km	2:47	18:31	120	23:15	1,15 km
13	0,15 km	2:45	18:22	112	26:00	1,30 km
14	0,20 km	4:01	20:03	122	30:01	1,50 km

annons