Friskis, löpband

Fredag 28 mars 2025 11:16

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24 min Crosstrainer före. Känningar vä baklår och något i vad. Därav långsam ökning. Max 9,8 kmh (6,07/km). Telefonsamtal i mitten.

8 km
Distans

58:42
Tid

7:20 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 13 (Lidingö...

Total distans:

97:19:20

888 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	8:55	0:00	103	8:55
2	8:03	0:00	111	16:58
3	7:22	0:00	119	24:20
4	6:49	0:00	125	31:10
5	7:27	0:00	121	38:37
6	6:16	0:00	134	44:53
7	6:32	0:00	133	51:26
8	7:16	0:00	126	58:42

annons