Löpbandsintervaller 2x6min + 4x5min

Fredag 28 mars 2025 06:18

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2x6min + 4x5min med 60sek ståvila mellan.
Tempot på intervallerna blev:
3:29, 3:29, 3:29, 3:28, 3:28 och 3:25min/km.
Totalt 9,22km 3:28-3:29min.
Lite småsega ben men ändå genomförbart. Sänkte från 1% till 0,5% på sista två intervallerna för att hålla ansträngningen på en lagom nivå 🙂

9,22 km
Distans

32:00
Tid

3:28 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons