annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: Lill-Jans): 2.5km kuperat @ Z3, SPj 2’, 8x 20’’ brant backe, SPj 3’’, 2.5km kuperat @ Z3

Torsdag 3 april 2025 21:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,75 km
Distans
54:47
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,35 km 18:17 5:27 min/km
Repetition 1 2270 m 09:50 4:20 min/km
Repetition 2 380 m 02:07 5:34 min/km
Pausjogg
Repetition 3 1470 m 09:19 6:20 min/km
Backar + lugn nedjogg
Repetition 4 2270 m 09:42 4:16 min/km
Nerjogg 1,01 km 05:32 5:29 min/km

Gilla passet

annons