annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matts Dalvik

1965 • Södertälje

Halv Hyrox

Måndag 7 april 2025 16:19

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

VerktygKopiera passetRadera passet

5,58 km
Distans

40:27
Tid

7:15 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,52 km	2:32	4:55	140	2:32	0,52 km
2	0,32 km	2:17	7:07	151	4:50	0,84 km
3	0,55 km	2:32	4:37	154	7:22	1,39 km
4	0,07 km	2:25	32:23	151	9:47	1,46 km
5	0,52 km	2:32	4:52	154	12:19	1,98 km
6	0,14 km	2:24	16:38	151	14:42	2,12 km
7	0,52 km	2:32	4:53	156	17:14	2,64 km
8	0,07 km	3:07	45:58	159	20:21	2,71 km
9	0,53 km	2:34	4:53	163	22:55	3,23 km
10	0,09 km	2:31	27:36	158	25:25	3,33 km
11	0,52 km	2:30	4:50	163	27:55	3,84 km
12	0,15 km	1:39	10:59	160	29:34	3,99 km
13	0,53 km	2:33	4:47	162	32:07	4,52 km
14	0,09 km	3:11	36:00	165	35:18	4,61 km
15	0,52 km	2:33	4:52	167	37:51	5,14 km
16	0,44 km	2:36	5:54	166	40:27	5,58 km

annons