annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Monighettiintervaller

Tisdag 8 april 2025 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle också kunna kallas för "ingen rast och ingen ro"
10,415 km
Distans
46:35
Tid
4:28 min/km
Snitt
140
Snittpuls
175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,15 km 14:45 4:41 min/km
Repetition 1 370 m 01:30 4:03 min/km
Repetition 2 260 m 01:30 5:46 min/km
Repetition 3 370 m 01:30 4:03 min/km
Repetition 4 260 m 01:30 5:46 min/km
Repetition 5 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 6 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 7 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 8 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 9 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 10 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 11 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 12 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 13 160 m 00:30 3:08 min/km
Repetition 14 110 m 00:30 4:33 min/km
Repetition 15 160 m 00:30 3:08 min/km
Repetition 16 105 m 00:30 4:46 min/km
Repetition 17 160 m 00:30 3:08 min/km
Repetition 18 105 m 00:30 4:46 min/km
Repetition 19 160 m 00:30 3:08 min/km
Repetition 20 105 m 00:30 4:46 min/km
Repetition 21 90 m 00:15 2:47 min/km
Repetition 22 40 m 00:15 6:15 min/km
Repetition 23 90 m 00:15 2:47 min/km
Repetition 24 40 m 00:15 6:15 min/km
Repetition 25 90 m 00:15 2:47 min/km
Repetition 26 40 m 00:15 6:15 min/km
Repetition 27 90 m 00:15 2:47 min/km
Repetition 28 40 m 00:15 6:15 min/km
Nerjogg 2,38 km 11:50 4:58 min/km

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman och Simon Sköld
annons