Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Linder
1978 • Örebro
Wien Marathon
Söndag 6 april 2025 09:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skitkänsla från 13 km resulterade i ett besök på bajamaja i tre minuter strax innan 16 km.
Kom aldrig in i loppet efter det;
fick håll när jag försökte springa ikapp förlorad tid, magen kändes ostabil, kroppen tom på energi och låren var nära att krampa.
Efter målgång så stod arrangören för en rad misstag, så man hann bli rejält nerkyld.
42,2
km
Distans
3:09:45
Tid
4:30
min/km
Snitt
146
Snittpuls
154
Maxpuls
172
Stegfrekvens
231
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro 4
Total distans:
12:13:26
158 km
Kompisar på passet
Gillas av
Karibou
Träningspass från
annons