annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-04-01

Tisdag 1 april 2025 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

58:55
Tid

5:43 min/km
Snitt

110
Snittpuls

131
Maxpuls

168
Stegfrekvens

UB 21 svart-vit

Total distans:

75:40:57

656 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	107	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	110	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	110	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	109	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	110	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	112	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	109	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	111	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	108	57:06	10,00 km
11	0,32 km	1:49	5:45	109	58:55	10,32 km

annons