Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Gårda–Härlanda
Torsdag 10 april 2025 19:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42 minuter i 5:55-tempo var Garmins förslag vilket genomfördes med några minuters bonus. Låg med marginal i zon två ända till uppförsbackarna började nedanför S:t Sigfrids plan, då kröp pulsen in i zon tre med ett par slag tills jag var uppe på plan mark igen. Och i sista branta backen hem blev det fyra–fem slag ”för mycket ”.
8
km
Distans
47:13
Tid
5:54
min/km
Snitt
129
Snittpuls
139
Maxpuls
172
Stegfrekvens
297
watt
Effekt
63
meter
Total stigning
(karta)
63
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Craft PRO Endur Distance
Total distans:
6:37:30
66 km
Gillas av
Karibou
,
Peter Karlsson
och
kortben
Träningspass från
annons