Coop - RÅG t o r

Torsdag 10 april 2025 19:42

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

lite kvällslöpning på vägen hem från Kållandsö och mv träning med Martina i damlaget och Christer från herrlaget.

6,05 km
Distans

32:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47 min/km	115,2	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51 min/km	132,4	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45 min/km	144,2	17:23	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57 min/km	143,7	22:20	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52 min/km	138,3	27:12	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40 min/km	151,8	31:52	6,00 km
7	0,03 km	0:07	3:40 min/km	158,3	31:59	6,03 km

annons