annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Coop - RÅG t o r

Torsdag 10 april 2025 19:42

Löpning - Medeldistans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

lite kvällslöpning på vägen hem från Kållandsö och mv träning med Martina i damlaget och Christer från herrlaget.
6,05 km
Distans
32:03
Tid
5:18 min/km
Snitt
137
Snittpuls
159
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:47 5:47 min/km 115,2 5:47 1,00 km
2 1,00 km 5:51 5:51 min/km 132,4 11:38 2,00 km
3 1,00 km 5:45 5:45 min/km 144,2 17:23 3,00 km
4 1,00 km 4:57 4:57 min/km 143,7 22:20 4,00 km
5 1,00 km 4:52 4:52 min/km 138,3 27:12 5,00 km
6 1,00 km 4:40 4:40 min/km 151,8 31:52 6,00 km
7 0,03 km 0:07 3:40 min/km 158,3 31:59 6,03 km
annons