Två varv Svineviksrundan

Lördag 12 april 2025 14:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hälften asfalt / Trail kuperat - handledspuls

8,87 km
Distans

51:12
Tid

5:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48 min/km	122,9	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09 min/km	142,7	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54 min/km	143,2	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52 min/km	138,7	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31 min/km	142,1	29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10 min/km	153	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38 min/km	150,8	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44 min/km	154	46:46	8,00 km
9	0,83 km	4:21	5:14 min/km	151,1	51:07	8,83 km

annons