annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2025-04-02 Löpband Fuengirola

Onsdag 2 april 2025 10:58

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra

9,45 km
Distans

51:31
Tid

5:27 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	15:34	3,00 km
4	0,16 km	0:55	5:45	125	16:30	3,16 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	21:15	4,16 km
6	0,30 km	1:26	4:47	155	22:41	4,46 km
7	0,01 km	1:02	01:10:34	152	23:43	4,48 km
8	0,88 km	4:06	4:39	151	27:48	5,35 km
9	0,01 km	1:01	01:30:03	155	28:50	5,37 km
10	0,47 km	2:04	4:25	149	30:54	5,83 km
11	0,01 km	1:01	02:02:02	157	31:55	5,84 km
12	1,00 km	4:55	4:55	153	36:49	6,84 km
13	0,27 km	1:14	4:40	159	38:04	7,11 km
14	0,01 km	1:02	02:24:01	157	39:06	7,12 km
15	0,83 km	4:05	4:56	155	43:11	7,94 km
16	0,01 km	1:02	01:33:36	158	44:13	7,96 km
17	0,44 km	2:02	4:39	151	46:15	8,39 km
18	1,00 km	5:00	5:00	149	51:14	9,39 km
19	0,06 km	0:17	5:00	146	51:31	9,45 km

annons