annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2025-03-26 Löpband

Onsdag 26 mars 2025 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,61 km
Distans

53:31
Tid

5:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:07	3,00 km
4	0,19 km	0:57	4:58	141	16:04	3,19 km
5	0,01 km	0:28	01:09:13	141	16:32	3,20 km
6	0,88 km	4:17	4:51	145	20:49	4,08 km
7	0,02 km	1:00	47:55	148	21:49	4,10 km
8	0,89 km	4:17	4:49	147	26:05	4,99 km
9	0,01 km	1:00	01:11:03	153	27:05	5,00 km
10	0,90 km	4:22	4:50	149	31:27	5,90 km
11	0,01 km	1:00	01:34:21	132	32:27	5,91 km
12	0,88 km	4:17	4:52	147	36:44	6,79 km
13	0,01 km	1:00	02:22:01	155	37:44	6,80 km
14	0,87 km	4:14	4:52	150	41:59	7,67 km
15	0,02 km	1:01	58:33	156	42:59	7,69 km
16	0,87 km	4:07	4:43	155	47:07	8,56 km
17	0,01 km	1:08	02:39:55	150	48:14	8,57 km
18	1,00 km	5:06	5:06	140	53:20	9,57 km
19	0,04 km	0:11	4:40	141	53:32	9,61 km

annons