annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2025-03-25 Löpband

Tisdag 25 mars 2025 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,44 km
Distans

57:29
Tid

5:01 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

New Balance TC

Total distans:

68:14:23

897 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	118	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	15:22	3,00 km
4	0,19 km	0:58	5:12	139	16:20	3,19 km
5	0,02 km	0:41	37:41	143	17:01	3,20 km
6	1,00 km	4:59	4:59	143	22:00	4,20 km
7	0,43 km	2:03	4:50	150	24:03	4,63 km
8	0,30 km	1:31	5:06	143	25:34	4,93 km
9	1,00 km	4:50	4:50	147	30:25	5,93 km
10	0,45 km	2:09	4:50	152	32:34	6,37 km
11	0,32 km	1:39	5:05	146	34:13	6,70 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	39:00	7,70 km
13	0,46 km	2:12	4:47	154	41:12	8,16 km
14	0,25 km	1:30	6:03	148	42:42	8,40 km
15	1,00 km	4:47	4:47	151	47:29	9,40 km
16	0,58 km	2:44	4:45	155	50:13	9,98 km
17	0,32 km	1:35	5:00	150	51:48	10,30 km
18	1,00 km	4:59	4:59	143	56:47	11,30 km
19	0,14 km	0:42	4:55	142	57:29	11,44 km

annons