Löpbandintervaller

Torsdag 10 april 2025 06:18

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Varannan platt 1% lutning, varannan backe 5% lutning. 60sek ståvila enligt följande upplägg:
5min 3:29min/km, 4min 4:00min/km
5min 3:29min/km, 4min 4:00min/km
5min 3:28min/km, 3min 4:00min/km
5min 3:22mim/km, 3min 3:59min/km
Totalt 9,31km 34min.
Passet kunde genomföras med hyfsad kontroll. Längesedan ja körde backe på löpband så osäker vilket tempot/lutning ja skulle börja på. Roligt med lite variation. Ett pass som går att bygga vidare på 🔨🔨

9,3 km
Distans

34:00
Tid

3:39 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons