Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Brunnsgärdet - Gustavsvik - Sörbyängen - Brickeberg - Sommaro - Adolfsberg
Lördag 12 april 2025 08:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbart socialt och trevligt vårpass med fina löparvänner! God känsla i kroppen trots att enbart 6 dagar har gått sedan Wien Marathon. Bara lite småstelt i låren men störde inte markant och blev bättre ju längre vi var igång. Lite extra skönt att få sträcka ut steget med lite högre fart sista 2 km tillsammans med en stark Pipenburg som pinnade på riktigt fint i sina Adidas Pro4!
Propaganda väder med 9 grader vid start 14 vid hemkomst. 3-4 m/sek vind och växlande molnighet med mycket sol.
18,16
km
Distans
1:30:22
Tid
4:59
min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Stegfrekvens
290
watt
Effekt
87
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans:
91:16:31
1084 km
Kompisar på passet
Gillas av
Karibou
Träningspass från
annons