Opigga ben

Söndag 13 april 2025 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var inte direkt de piggaste benen idag. Hade jag inte bokat med @kristinabbosson så hade jag nog ställt in dagens runda. Men att de opigga benen skulle ha något med gårdagens champagneprovning är väl ändå lite väl långsökt? 🤪 Det blev en runda ToR Kruareliden i härligt löparväder. Nu efteråt är jag nöjd med att jag inte vek ner mig.

🤪 🤪

12,12 km
Distans

1:05:33
Tid

5:25 min/km
Snitt

112
Snittpuls

131
Maxpuls

168
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	109	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	119	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	122	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	113	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	120	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	112	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	110	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	115	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	110	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	102	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	116	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	100	1:04:56	12,00 km
13	0,12 km	0:38	5:14	104	1:05:34	12,12 km

annons