annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB

Måndag 14 april 2025 05:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300@10:00

Teknik (100)
4x25@0:40 fe vf drill

Main set 1 (800)
4x
100 free @1:50
50 free @1:00
25 backstroke @0:35
25 breaststroke @0:45

Main set 2 (200)
8x25 @0:40 kick m platta

Main set 3 (1000)
4x
2x50 @1:00 free hard
100 @2:00 25back-75free moderate
50 @1:30 kick

2400 m
Distans
55:00
Tid
2:18 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons