annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: (Stadion): 1200 @ 5KP, SP 90'', 8-12x (400 @ 10KP, Pj 100m, 300 @ 5KP) SP 90'', 1200 @ 5KP

Tisdag 15 april 2025 21:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,46 km
Distans
1:04:59
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,60 km 23:45 5:10 min/km
Repetition 1 1200 m 04:43 3:56 min/km
Repetition 2 6400 m 26:03 4:04 min/km
Repetition 3 1200 m 04:44 3:57 min/km
Nerjogg 1,06 km 05:44 5:25 min/km

Gilla passet

annons