5 x 500 m

Torsdag 17 april 2025 17:09

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På Gerda.
Valde bort klubbträningen (en massa 600-ingar) till förmån för väsentligt färre 500-ingar på Gerda. Tog mig dit, avverkade 5 st intervaller, tog mig hem. Gott så :-)

80 sek ståvila + 10 sek för att få upp bandet i rätt fart.

2,5 km
Distans

11:53
Tid

4:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	500 m	02:24	4:48 min/km
Repetition 2	500 m	02:25	4:50 min/km
Repetition 3	500 m	02:24	4:48 min/km
Repetition 4	500 m	02:21	4:42 min/km
Repetition 5	500 m	02:19	4:38 min/km

Skor

Brooks Hyperion GTS (septem...

Total distans:

35:51:37

371 km

Gillas av

Anna-Karin D

annons