Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lenita Åberg
1989 • Sundsvall
100 000-steg med pappa
Fredag 18 april 2025 22:45
Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Startade 6:45 på Alnö och gick Alnön runt med papp. Strax över 4 mil var det. Vi tog ett par pauser. Hade ätit bra frukost innan. Så på Alnö åt vi 2 bananer, pastasallad och två bars. När vi var klara där hade vi ca 57 000 steg.
Åkte hem och åt tacos och drack te & åt lite godis. Ca 1,5 h paus blev det då innan vi var upp vid sidsjön och började gå igen. Ont i vänster knäveck. Trodde inte det skulle gå att gå. Men vi traskade på. Inga längre pauser tog vi nu utan bara korta. Vi åt kalla köttbullar, naturgodis, 1 banan och drickyoghurt. Vid typ 80 000 steg började jag bli yr och illamående. Vi köpte vätskeersättning. Blev bättre sen. Men svårt att gå. Stegen blev mindre och mindre. Var bara pannben på slutet. Men vi klarade 100 000 steg. Riktigt nöjd. Strax före 23 var vi klara. Tiden är med alla pauser med. Halv fryspizza och pepsi när vi kom hem. Svårt att somna för benen gjorde så ont.
77
km
Distans
16:00:00
Tid
12:28
min/km
Snitt
Gillas av
Kjell Larsson
annons