annons
1989 • Sundsvall

100 000-steg med pappa

Fredag 18 april 2025 22:45

Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Startade 6:45 på Alnö och gick Alnön runt med papp. Strax över 4 mil var det. Vi tog ett par pauser. Hade ätit bra frukost innan. Så på Alnö åt vi 2 bananer, pastasallad och två bars. När vi var klara där hade vi ca 57 000 steg.
Åkte hem och åt tacos och drack te & åt lite godis. Ca 1,5 h paus blev det då innan vi var upp vid sidsjön och började gå igen. Ont i vänster knäveck. Trodde inte det skulle gå att gå. Men vi traskade på. Inga längre pauser tog vi nu utan bara korta. Vi åt kalla köttbullar, naturgodis, 1 banan och drickyoghurt. Vid typ 80 000 steg började jag bli yr och illamående. Vi köpte vätskeersättning. Blev bättre sen. Men svårt att gå. Stegen blev mindre och mindre. Var bara pannben på slutet. Men vi klarade 100 000 steg. Riktigt nöjd. Strax före 23 var vi klara. Tiden är med alla pauser med. Halv fryspizza och pepsi när vi kom hem. Svårt att somna för benen gjorde så ont.
77 km
Distans
16:00:00
Tid
12:28 min/km
Snitt

Gillas av

annons