SBG 15 - ridhusspåret 3 varv - SBG 15

Söndag 20 april 2025 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett mellanmjölkspass i kartåsskogen.

8,43 km
Distans

43:48
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35 min/km	119,1	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24 min/km	132,5	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12 min/km	136,2	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15 min/km	139,7	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07 min/km	142,5	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06 min/km	146,9	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59 min/km	149,7	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06 min/km	148,5	41:44	8,00 km
9	0,41 km	2:00	4:55 min/km	149,6	43:44	8,41 km

annons