annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Skatås-12:an

Måndag 21 april 2025 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:23:41
Tid

6:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike air pegasus vita

Total distans:

101:28:14

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	143	7:39	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	155	14:52	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	168	22:01	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	162	29:26	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	155	36:45	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	154	43:50	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	156	51:10	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	164	58:09	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	163	1:04:39	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	172	1:11:19	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	164	1:17:38	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	153	1:23:37	12,00 km
13	0,01 km	0:04	6:31	153	1:23:41	12,01 km

annons