Friskis, löpband

Måndag 21 april 2025 16:00

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

200 m gång mellan några kilometrar. Ökande tempo upp till max 12 kmh / 5 min/km. Etapp 5 11,0-11,4 kmh. 23 min Crosstrainer före. Några cirkelgymstationer efter. Pulsband fungerar efter att ha tvättat i maskin.

7 km
Distans

43:28
Tid

6:13 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

83:53:50

744 km

Gilla passet

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	6:48	0:00	116	6:48
2	6:15	0:00	123	13:03
3	6:10	0:00	126	19:13
4	6:09	0:00	128	25:22
5	5:21	0:00	150	30:43
6	6:11	0:00	127	36:55
7	6:33	0:00	134	43:28

annons