Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS
Intervallstege
Tisdag 22 april 2025 18:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,4
km
Distans
49:45
Tid
4:22
min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,40 km
13:00
5:25 min/km
Repetition 1
400 m
01:00
2:30 min/km
40 s vila
Repetition 2
800 m
03:30
4:22 min/km
40 s vila
Repetition 3
1000 m
03:55
3:55 min/km
90 s vila
Repetition 4
400 m
01:00
2:30 min/km
40 s vila
Repetition 5
800 m
03:00
3:45 min/km
40 s vila
Repetition 6
1000 m
03:55
3:55 min/km
90 s vila
Repetition 7
400 m
01:30
3:45 min/km
40 s vila
Repetition 8
800 m
03:00
3:45 min/km
40 s vila
Repetition 9
1000 m
03:55
3:55 min/km
90 s vila
Nerjogg
2,40 km
12:00
5:00 min/km
Gillas av
Simon Sköld
annons
