annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 23 april 2025 05:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300@10:00 [eget insim]

Teknik (300)
4x25@0:45 fe br med fj ben,
4x50@1:00 fr fe

Pre set (300)
4x25@0:40 ben m platta
2x100@2:00 25ry-75fr

Main set (1600)
4x
4x50@1:05 25 AUS medley hårt-25 fr lugnt
2x100@1:55 fr
vila 0:15

Ben [200]
8x25@0:40 ben m platta

Avsim (100)
100 ry/fr



2800 m
Distans
1:05:00
Tid
2:19 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons