annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Fartlek på skogsvägar och stigar

Söndag 20 april 2025 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,4 km
Distans

23:03
Tid

6:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

136
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:54:09

3530 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	6:38	8:04	135	6:38	0,82 km
2	0,18 km	0:46	4:08	127	7:23	1,01 km
3	0,12 km	1:00	8:12	142	8:23	1,13 km
4	0,18 km	0:47	4:19	140	9:10	1,31 km
5	0,09 km	0:46	8:10	143	9:57	1,40 km
6	0,17 km	0:47	4:39	139	10:44	1,57 km
7	0,08 km	0:47	9:41	141	11:31	1,65 km
8	0,21 km	0:48	3:50	136	12:19	1,86 km
9	0,09 km	0:50	9:05	139	13:09	1,96 km
10	0,21 km	0:51	4:05	139	14:00	2,17 km
11	0,09 km	0:49	8:46	139	14:50	2,26 km
12	0,21 km	0:47	3:52	129	15:37	2,46 km
13	0,10 km	0:54	8:59	134	16:31	2,56 km
14	0,22 km	0:49	3:41	130	17:20	2,79 km
15	0,61 km	5:43	9:19	119	23:04	3,40 km

annons