Snabbdistans Band 5k @4'00"-3'18"/km

Onsdag 23 april 2025 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Band progressivt totalt 5 km - 18’03" - 3’36"/km. Kändes bra. Testade nya skor Metaspeed Sky Paris 😍

7,44 km
Distans

30:05
Tid

4:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

445 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,71 km	6:43	3:56	117	6:43	1,71 km
2	4,83 km	18:04	3:45	148	24:47	6,54 km
3	1,04 km	5:19	5:07	130	30:06	7,57 km

annons