4×2000 m Utleiravegen ✅️

Lördag 26 april 2025 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4:00: 🩸2.5
3:49 / 3:47 / 3:47: 🩸4.0, 4.2, 4.4.
Første 2 med Alphafly 1 (700+ km)
Siste 2 med Vaporfly 3 (30 km)

12,92 km
Distans

1:02:43
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

148
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,11 km	10:18	4:53	124	10:18	2,11 km
2	0,05 km	0:20	6:29	79	10:38	2,16 km
3	2,00 km	8:00	4:00	119	18:38	4,16 km
4	0,06 km	2:02	34:40	117	20:40	4,22 km
5	2,00 km	7:39	3:49	155	28:19	6,22 km
6	0,07 km	3:46	51:08	117	32:05	6,29 km
7	2,00 km	7:35	3:47	156	39:39	8,29 km
8	0,05 km	2:44	59:16	127	42:24	8,34 km
9	2,00 km	7:34	3:47	155	49:58	10,34 km
10	0,04 km	1:08	29:10	148	51:05	10,38 km
11	2,54 km	11:38	4:35	125	1:02:43	12,92 km

annons