annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Långa tröskelintervaller

Måndag 28 april 2025 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Några rusher och löpskolning i uppvärmningen
9,86 km
Distans
51:23
Tid
5:13 min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,57 km 13:13 5:09 min/km
Repetition 1 1950 m 10:00 5:08 min/km
Intervall
Repetition 2 200 m 01:00 5:00 min/km
joggvila
Repetition 3 1950 m 10:00 5:08 min/km
Intervall
Repetition 4 200 m 01:00 5:00 min/km
joggvila
Repetition 5 1950 m 10:00 5:08 min/km
Intervall
Nerjogg 1,04 km 06:10 5:56 min/km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
annons