annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matts Dalvik

1965 • Södertälje

Halv Hyrox

Tisdag 29 april 2025 16:21

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

VerktygKopiera passetRadera passet

5,62 km
Distans

40:36
Tid

7:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:09	4:20	127	2:09	0,50 km
2	0,36 km	2:19	6:27	126	4:28	0,85 km
3	0,51 km	2:15	4:26	147	6:43	1,36 km
4	0,07 km	2:38	37:59	151	9:22	1,43 km
5	0,50 km	2:16	4:33	159	11:38	1,93 km
6	0,14 km	2:27	18:07	151	14:05	2,07 km
7	0,53 km	2:19	4:22	158	16:24	2,60 km
8	0,09 km	3:58	46:06	151	20:22	2,68 km
9	0,54 km	2:22	4:26	155	22:45	3,22 km
10	0,15 km	2:38	17:15	155	25:23	3,37 km
11	0,55 km	2:19	4:11	162	27:42	3,93 km
12	0,15 km	2:01	13:51	156	29:42	4,07 km
13	0,53 km	2:21	4:27	159	32:03	4,60 km
14	0,06 km	3:24	56:50	162	35:27	4,66 km
15	0,56 km	2:22	4:15	167	37:49	5,21 km
16	0,41 km	2:48	6:48	160	40:36	5,62 km

annons