annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Eftermiddagspass

Onsdag 30 april 2025 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,49 km
Distans

56:16
Tid

6:38 min/km
Snitt

153
Snittpuls

186
Maxpuls

136
Stegfrekvens

Asics M Gel-nimbus 25

Total distans:

15:05:09

150 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	122	7:29	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	128	14:14	2,00 km
3	0,26 km	1:34	6:09	135	15:48	2,26 km
4	0,77 km	3:41	4:49	167	19:30	3,02 km
5	0,06 km	1:53	32:36	140	21:23	3,08 km
6	0,86 km	4:07	4:47	168	25:29	3,94 km
7	0,05 km	1:55	35:16	147	27:25	3,99 km
8	0,85 km	4:16	5:00	172	31:41	4,85 km
9	0,07 km	1:51	25:45	147	33:32	4,92 km
10	0,85 km	4:12	4:55	172	37:44	5,77 km
11	0,06 km	1:55	29:42	151	39:39	5,84 km
12	0,83 km	4:03	4:54	174	43:42	6,66 km
13	0,04 km	1:54	47:18	153	45:36	6,70 km
14	0,85 km	4:05	4:48	175	49:41	7,55 km
15	0,04 km	1:12	30:48	161	50:52	7,59 km
16	0,89 km	5:24	6:03	153	56:17	8,49 km

annons