Stretch av vader och lår (42%, TRIMP=3,9)

Onsdag 30 april 2025 20:16

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga. Jag stretchade inomhus, direkt efter löpningen.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

Jag körde utan pulsklockan då minnet var fullt där. Snittpulsen är en uppskattning baserad på ett genomsnitt av stretchingen efter de senaste sju A1-passen.

16:00
Tid

70
Snittpuls

Gilla passet

annons