Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Sofia Hansson
1990 • Strömstad
Kort styrketräning på altanen
Torsdag 1 maj 2025 10:48
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort pass med Vilmer delvis i babysitter pch delvis i famnen ☺️
Kettlebell swings 16 kg 3x16
Sidomage med kettlelbell 16kg 3x15/sida
Hopp squats 2x16
Frivändningar med skivstång 20kg 3x10
Marklyft m skivstång 40kg 3x10
40:55
Tid
113
Snittpuls
164
Maxpuls
Kompisar på passet
Gillas av
Kent Hansson
och
Hans-Olof Mattiasson
Träningspass från
Puls
annons
