annons
1976 • Göteborg

Hem från badstenen mest K-distans

Söndag 15 augusti 2010 17:41

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+25. Varmt och fuktigt. Eftersom det var A:s sista semsterdag drog vi till stenen för sol och kallbad. För att hinna med löpning blev det hem. Hade bra spring i benen så det blev en bra k-distans. tempot dras ner en del av skogsstigar och att jag sista tre joggade ner efter ömmande hälsenor och energidipp.

K-distansen ligger numer kring 4:30
16,3 km
Distans
1:19:20
Tid
4:52 min/km
Snitt
Skor
XT WINGS Salomon
Total distans: 
154:59:47
2107 km

Gilla passet

annons