Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Bajs i näsan
Söndag 4 maj 2025 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte riktigt lika glad som på bilden. I klarspråk: BAJS I NÄSAN!!!! Kände mig överansträngd i vänster vad efter dubbelpasset i onsdags. Hann dessutom med ett pass till på torsdagen. Sen insåg jag att det som stramade i vaden nog inte bara var inbillning så jag vilade fredag och lördag. Idag kändes det bättre så jag bestämde mig för att testa. Tyvärr började det hugga i vaden strax innan 4 km så det var bara att bryta och promenera hem. Hoppas det inte blir lika långvarigt som 2021. Då blev det ofrivillig löpvila i 16 v 😳 Det fick ändå bli en vits för att hålla humöret upp.
3,94
km
Distans
22:10
Tid
5:38
min/km
Snitt
128
Snittpuls
140
Maxpuls
170
Stegfrekvens
361
watt
Effekt
6
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 2
Total distans:
114:41:42
1241 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
115
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
136
11:13
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
129
16:51
3,00 km
4
0,94 km
5:20
5:41
131
22:11
3,94 km
annons