Löpning 2025-05-06

Tisdag 6 maj 2025 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans inkl 3*1 km fortare

8,82 km
Distans

47:04
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36 min/km	106,7	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24 min/km	116,5	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44 min/km	136,9	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36 min/km	131,7	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30 min/km	134,5	26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52 min/km	146	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54 min/km	134,9	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31 min/km	139,1	43:07	8,00 km
9	0,82 km	3:54	4:44 min/km	149,7	47:01	8,82 km

annons