annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2025-05-04

Söndag 4 maj 2025 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra

14,01 km
Distans

1:15:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

81
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23 min/km	135,1	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20 min/km	144,1	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30 min/km	136,8	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21 min/km	132,7	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26 min/km	139	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28 min/km	138,5	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13 min/km	134,8	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12 min/km	135,5	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19 min/km	135,4	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22 min/km	137,5	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23 min/km	138,1	58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36 min/km	139,6	1:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26 min/km	143	1:09:59	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16 min/km	146	1:15:15	14,00 km

annons