annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Distans

Torsdag 1 maj 2025 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

1:09:52
Tid

6:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

216 watt
Effekt

205 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT 2000 vita

Total distans:

47:30:21

453 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	128	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	129	20:08	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	141	27:17	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	153	34:50	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	150	41:29	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	161	47:54	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	160	54:30	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	168	1:02:05	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	152	1:08:56	10,00 km
11	0,15 km	0:56	6:18	149	1:09:52	10,15 km

annons