Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
93 min distans A1: Harkie ToR (69%, TRIMP=113,6)
Onsdag 7 maj 2025 18:15
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade den vanliga rundan via Hässlö gård, Gäddeholm och Rosendal till Harkie, där jag vände nere vid landsvägen. Jag gjorde ett fotostopp vid fältet just före Gäddeholm (efter ca. 30 min) och ett i Harkie (vid ca. 47 min), sen på tillbakavägen (ca. 54 min) stannade jag till några sekunder för att kolla varifrån det kom skrammel. Det visade sig vara en skruv till bakskärmen som höll på att lossna, men jag bedömde att den skulle hålla hem.
Vid första fotostoppet strax före Gäddeholm blev jag passerad av ett par lycraklädda herrar på gravelcyklar. Jag hakade på i hasorna på dem ca 1/2 km mot Gäddeholm och då vägen breddade sig vid herrgården tryckte jag på och lämnade dem bakom mig. En härlig känsla!
GPS-data
-------------
Odometer 35,28 km
Moving Time 1:30 [h:mm]
Stopped 2:18 [m:ss]
Max Speed 35,6 km/h
Moving Avg 23,3 km/h
Overall Avg 22,7 km/h
Väder: En fin och solig vårkväll, halvklart, 9-11 grader, vind 2-3 m/s fr. SSV (180-200 grader), rel luftfuktighet 37-46% (stigande).
Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, den gula cykelvindjackan, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, en tunn mössa under hjälmen.
930 kcal brända enl. pulsklockan, Baserat på 89 kg. Morgonvikt 89,15 kg.
Extern länk: Foton från passet.
35,28
km
Distans
1:32:52
Tid
22,79
km/h
Snitt
114
Snittpuls
136
Maxpuls
Cykel
Crescent 3-vxl herrcykel
Total distans:
134:51:56
3001 km
happyride.se/forum/threads/hur-var-din-cykeltraning-idag.3702342/post-4627249
Extern länk
Gillas av
Torbjörn Westman
annons