annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpband 10k fartlek

Torsdag 8 maj 2025 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

58:02
Tid

6:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Salming Regoil Gul

Total distans:

233:19:55

1732 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	135	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	149	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	146	31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	148	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	148	44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	148	50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	151	56:43	9,00 km
10	0,25 km	1:20	5:24	153	58:03	9,25 km

annons